В рамках групповых программ проводятся такие занятия как водное поло, аква-аэробика с применением самого современного дополнительного оборудования.

Клуб WeGym отличается своей уникальностью в подходе выбора оборудования. У нас вы найдете самые новейшие разработки в мире аква-фитнеса.

Интересные и необычные программы, позволяющие активно и свободно двигаться в водной среде:

$$$Босфор - Класс направлен на подготовку к мероприятию "26-й Межконтинентальный плавательный марафон Bosphorus Cross-Cntinental", а также на совершенствование техники плавания, развития выносливости. Урок для тех, кто уже хорошо владеет техникой плавания. В формате мини-группы.

 

$ Aqua Jump – урок в воде, направленный на развитие силы, выносливости, координации и снятие эмоционального напряжения с использованием специального оборудования – мини батута. Нагрузка средней интенсивности.

Продолжительность класса 45 мин.

$ Aqua Pole – урок в воде, сочетающий в себе элементы аква – аэробики и шестовой акробатики, направленный на развитие плечевого пояса, координацию, укрепление мышц брюшного пресса с использованием специального оборудование – пилона. Урок средней интенсивности.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Aqua Start - изучение базовых элементов аква-аэробики, программа для начинающих.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Aqua Mix - тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, амортизаторы, перчатки, гантели). Для любого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Aqua Tabs – урок, направленный на укрепление  мышц живота, спины, ног со специальным оборудованием (сапоги, резина). Для любого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Aqua boots - силовой урок со специальным оборудованием (сапоги). Для любого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Aqua strength - силовая тренировка для подготовленных со специальным оборудованием (амортизаторы, гантели).

Продолжительность класса 45-55 мин.

 

Aqua Running – тренировка, включающая базовые элементы аква-аэробики и варианты бега в воде. Для любого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин

 

Noodles Start - изучение базовых элементов со специальным оборудованием. Программа для начинающих.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Swimming - урок для взрослых. Обучение спортивным способам плавания.

Продолжительность класса 55 мин.

 

Мама+ - специальное занятие для будущих мам в бассейне. Основная задача занятия - поддержание физической формы будущих мам, укрепление мышц тазового дна, спины, груди, улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Продолжительность класса 45 мин.

 

Водное поло - класс в воде, направленный на изучение основных элементов водного поло, а также  техники плавания при игре в водное поло. Тренировка  носит игровой характер.

Продолжительность класса 55 мин.

 

ФОТО БАССЕЙНА

 

 

Адрес

Москва, ул. Барклая, д.6, стр.5 тел. 8 (495) 258–60–08