Какие ассоциации у Вас возникают, когда Вы слышите словосочетание «Фитнес бар»? Наверное, как и у большинства людей, в Вашей памяти всплывают воспоминания о еде, выпивке, сигаретах. Но, говоря о фитнес баре, можно смело отмести как выпивку, так и сигареты. Что же касается еды, то фитнес–меню отличается от меню обычного бара. Во–первых, Вы не найдете в нем жирных свиных отбивных или бараньей ножки. Во–вторых, даже выпечка в таких барах предлагается облегченная. Ну и особой отличительной чертой финес–бара является большой выбор витаминных и энергетических коктейлей. В нашем фитнес баре Вы можете заказать фрукты, овощи, свежевыжатые соки, молочные, фруктовые коктели, легкие завтраки, фитнес–меню.

Вы спросите, а зачем в фитнес–клубе бар? Конечно, до тренировки употреблять пищу не следует, иначе Вам будет тяжело дать себе полноценную нагрузку. Во время тренировки, естественно, никто не ест. А вот после… Стоит восстановить силы и подкрепиться. И, конечно, сделать это таким образом, чтобы не наверстать те калории, которые сбросили за время тренировки, и уж тем более, не увеличить их количество, плотно покушав.

Рацион питания лучше оговорить со своим личным тренером. Или в этом вопросе Вам может подсказать профессиональный бармен. В любом случае, консультация необходима.

И помните, что чрезмерное употребление витаминизированных напитков и энергетиков пользы организму не принесет. Ведь самое главное в тренировках — это укрепление своего здоровья. Что, несомненно, отлично сочетается с красотой тела.

Адрес

Москва, ул. Барклая, д.6, стр.5 тел. 8 (495) 258–60–08