Новый урок "Табата"

Уже в расписании групповых программ!

Время проведения: Вторник 18-30 ,Четверг 18-30

Табата– Это интервальная тренировка очень высокой интенсивности! Табата основана на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого упражнения и короткая 10-секундная передышка. Основное преимущество Табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл Табата занимает всего 4 минуты. Таким образом все занятие Табата займет всего 30 минут.

Тренировка укрепляет сердечнососудистую систему, все группы мышц, а так же ускоряет процессы обмена веществ в организме. Рекомендуется для людей со средним и высоки уровнем подготовленности. 

Продолжительность тренировки 30 мин.


 
Более подробная информация на ресепшн Клуба.
С уважением, Администрация WeGym Барклая


К списку новостей

Адрес

Москва, ул. Барклая, д.6, стр.5 тел. 8 (495) 258–60–08