Сила воды (фитнес-программы в бассейне)

Сила воды (фитнес-программы в бассейне)

Клуб WG на Барклая разработал для всех любителей плавания специальные фитнес-программы по аквааэробике и групповым занятиям в бассейне. Наш плавательный бассейн с аквазоной не пустует круглый год, ведь пользу занятий в воде для здоровья трудно переоценить. Для занятий плаванием практически не существует противопоказаний, а учиться плавать никогда не поздно! Нагрузки в воде ощущаются гораздо меньше, чем на суше, поэтому наш клуб WG Фитнес (Багратионовская) посещают даже люди пожилого возраста и беременные женщины, которым также рекомендованы щадящие тренировки в бассейне.

Вне зависимости от того, занимаетесь ли вы аквааэробикой или осваиваете азы плавания, при каждом занятии в бассейне сжигаются калории и избыточный жир. По эффективности плавание можно сравнить с бегом или восхождением на гору, но если этими видами спорта могут заниматься не все в силу повышенных нагрузок на сердце, то в бассейн клуба WG на Барклая может прийти любой желающий. Сжигание жира само по себе корректирует фигуру, но плавание еще и разрабатывает мышцы, улучшает гибкость и формирует стройность. Этот вид спорта задействует все группы мышц, которые начинают работать в интенсивном режиме, чтобы преодолеть сопротивление воды. При этом занятия в бассейне обычно не сопровождаются таким типичным последствием интенсивных тренировок на суше, как боль в мышцах и суставах.

Регулярно посещая клуб WG на Барклая, вы тренируете свою сердечно-сосудистую и дыхательную системы, обеспечивая поступление необходимого количества кислорода в кровь. Плавание позволяет разгрузить межпозвоночные диски и решить проблемы с позвоночником. Среди постоянных посетителей нашего бассейна очень много людей с межпозвонковым и шейным остеохондрозом – настоящим бичом нашего времени. Вода оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие, а сам процесс плавания доставляет удовольствие всем без исключения. Именно поэтому посещение бассейна особенно рекомендовано людям с повышенной возбудимостью и неустойчивостью к стрессам.

До клуба WG на Барклая можно добраться от ближайших станций метро: «Фили», «Багратионовская», «Парк Победы». WG от «Багратионовской» находится всего в одной остановке на автобусе или на маршрутке, еще ближе – «Парк Победы». До фитнес-клуба от метро без проблем можно дойти пешком. Если вам ближе м. «Славянский бульвар», фитнес-клуб Фитнес&SPA ждет вас! Это еще один наш клуб международной сети WG, расположенный недалеко от Славянского бульвара, где вам также предложат групповые программы в бассейне. Вне зависимости от того, запишитесь ли вы в WG возле Славянского бульвара (ул. Давыдковская) или будете ходить к нам на фитнес у м. «Багратионовская», вы получите высочайший уровень сервиса и все условия для регулярных занятий в бассейне с пользой для вашего здоровья.

 

Москва, ул.Барклая, д.6, стр.5
тел. 8 (495) 258-60-08

Адрес

Москва, ул. Барклая, д.6, стр.5 тел. 8 (495) 258–60–08